GESTIÓN DE EMOCIONES

 Cuidar de una persona en situación de dependencia en casa no es fácil, y menos si lo haces en solitario. Esta situación puede generarte muchas y diferentes emociones que pasarán a formar parte de tu día a día, por lo que es necesario encontrar un equilibrio entre estos pensamientos, emociones y acciones.

Es importante darse cada día un tiempo en el que podamos dejar fluir nuestras emociones sin juzgarlas y así después poder gestionarlas y elaborarlas de manera adecuada para continuar con nuestra actividad diaria.

Este miércoles día 21 de abril Cuidando de ti pone a disposición de todas las familias cuidadoras un espacio dirigido por nuestra psicóloga donde nos enseñará mucho sobre cómo gestionar las emociones.

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